Batidos de proteínas – 3 puntos clave

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Tanto cuando preparas batidos de proteínas caseros como cuando utilizas proteína en polvo hay tres puntos clave que debes tener en cuenta: el sabor, la facilidad para mezclar y el coste del batido. En este articulo explicaremos estos tres puntos para que evites malgastar el dinero.

1. Sabor

Por muy convencido que estés de que los batidos de proteínas son buenos para conseguir tu objetivo, será muy dificil tomarlos cada día si no los encuentras sabrosos. La mejor forma de encontrar tu sabor favorito es comprar los paquetes más pequeños. Son más caros y duran menos tiempo, pero si no te gustan no es necesario que tomes tantos. También es recomendable que leas opiniones de otros consumidores antes de comprarlos.

Cuando hayas encontrado varios sabores que te gusten, compra paquetes más grandes de cada uno de ellos, para ir alternando los sabores y no aburrirte. Si prefieres los batidos de proteínas caseros, puedes experimentar tú mismo. La mejor opción es que cuando encuentres un sabor que te guste prepares en un mismo día 3 ó 4 raciones y las guardes en la nevera o en el congelador. sabor-batidos

2. Facilidad de mezclado

Aunque no es tan importante como el sabor, sí que lo es para asegurarte de que aprovechas todas las propiedades el batido y que te resultará agradable para beber. Recuerda que en el caso de los batidos en polvo necesitarás una mezcladora con rejilla para disolver bien el polvo. Para los caseros, la mayoría de ocasiones te hará falta una batidora eléctrica.

Los batidos que llevan algún tipo de cereal para facilitar su digestión suelen ser los que más dificultad presentan debido a que los cereales nunca llegan a disolverse.

3. Coste

A la hora de preparar los batidos de proteínas también hay que tener en cuenta el precio que tienen por unidad. Los batidos en polvo son más baratos, ya que su transporte es más sencillo que el de los ingredientes por separado. Los polvos muy baratos suelen tener un sabor bastante desagradable, pero el resultado para tu cuerpo será el mismo. Por lo tanto, busca los batidos más baratos con un sabor que te resulte agradable. El precio medio recomendable es de aproximadamente 1€ por batido, aunque esto depende de muchos factores como la cantidad que hay en el bote, el lugar donde se compra, etc.

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admin

One Comment

  1. Buenos días, en este momento estoy realizando una base de datos digital de distintas recetas modificadas en textura y quisiera saber si es posible utilizar la fotografía de los batidos de proteínas, esto solo con el fin ilustrativo de la receta.
    Muchas gracias.

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